Chia Seeds Avantages pour la perte de poids - Comment manger | Seema en hindi
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चिया सीड्स से वजन कम कैसे करें. Dans cette vidéo, j'ai discuté de la façon dont les graines de chia aident à perdre du poids. Bon moyen de manger des graines de chia, le meilleur moment pour les prendre, sa limite quotidienne et comment vous pouvez ajouter des graines de chia dans votre plan de régime de perte de poids.
Les graines de chia sont riches en protéines, fibres, oméga 3, ce qui signifie un aliment parfait pour perdre du poids et brûler les graisses. Ils sont également riches en calories donc les personnes à la diète faible en calories devraient prendre une quantité limitée.
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La graine de chia vous fait sentir plein, diminue les envies sucrées, vous aide à construire des muscles, détoxifier votre corps et plus encore. Les graines de chia n'ont aucun goût, donc vous pouvez les utiliser avec n'importe quel jus, smoothie, avoine, dahi ou autre chose et rendre la nourriture plus amaigrie.
Rappelez-vous, vous ne pouvez pas consommer plus que la quantité recommandée dans cette vidéo et utilisez toujours des graines de Chia imbibées pour éviter de nombreux effets secondaires.
Connaître plus de façons de manger des graines de chia pour la perte de poids, sur mon blog,
À PROPOS DE MOI - Salut, je suis Seema et j'ai perdu 28 kilos à la maison avec 100% de façon naturelle. Pas encore de tablettes, de suppléments ou de gym.
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