Comment maigrir sans faire de régime? - Fitnext.com
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Découvrez cet article: Vous pensez que pour payer il faut faire un régime? De nombreuses études prouvent le contraire ... Erwann Menthéour vous en dit plus. Les régimes privés (hyper protéinés, hypo caloriques ...) ne sont pas responsables de la durée de la vie. C'est parce qu'ils obligent votre corps, qui s'imagine en période de famine, pour diminuer son métabolisme de base, c'est vraiment sa consommation de calories en repos Pour maigrir, il faut alors se concentrer sur la qualité de ses apports nutritionnels et rendre les efforts adrénergiques tels que les squats, les fentes, les sprints ... des efforts intensifs qui rendent les hormones responsables de la prise en charge des tissus musculaires aux dépens de gras. Enchantement avec un effort cardio comme un pied tranquille, sur les effets de l'entraînement pour maigrir doucement mais sûrement en quelques mois. Pour lire notre article à ce sujet, cliquez ici: =============================== Retrouvez-nous sur: Twitter: Facebook : Google+: =================================
