Comment perdre la graisse du ventre en 1 semaine (garantie à 100%) | Régime alimentaire complet pour perdre du ventre | FattoFab
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Comment perdre la graisse du ventre en 1 semaine | Plan de régime ventre plat | Full Day Plan Meilleur régime pour réduire / perdre ventre gras pour les hommes et les femmes | Réduire le ventre | Fat à Fab Suman
Salut les gars!!
La vidéo d'aujourd'hui est une vidéo hautement sollicitée sur la façon de perdre du ventre en 1 semaine: Le meilleur régime pour perdre du ventre rapidement
Commencez votre journée avec une boisson coupe-ventre: -
après avoir 2 amandes et noix imbibées
Petit déjeuner: - Besan Chilla, chapati multigrain ou orge dalia avec les légumes mentionnés ci-dessous.
Voici la liste des légumes que vous devez manger: -
Petha (citrouille)
Baingan (Brinjal)
Lauki (Gourde de bouteille)
Karela (Gourde amère)
Patta Gobhi (Chou)
Shimla Mirch (Capsicum)
Phool Gobi (Chou-fleur)
Haricots (haricots verts)
Faire bouillir Aloo (bouillir la pomme de terre)
Palak (épinards)
Tomate
Oignons
Ail
Gingembre
carotte orange
Haricots verts
Mid day breakfast: - Kiwi ou un mausambi
Déjeuner: - Salade de légumes: -
Thé du soir: -
avec du makhane et des amandes
Dîner: - Fruits ou 2 blancs d'oeuf avec une salade de tomates ou d'ananas ou de papaye.
J'espère que vous aimez mes ces recettes, Si vous avez des commentaires de questions.
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Merci
