Nutrition & Régime Vidéos : Comment un petit-déjeuner quotidien peut changer votre alimentation

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    Comment un petit-déjeuner quotidien peut changer votre alimentation
    


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    Ce que vous mangez au petit-déjeuner peut être un facteur important de ce que nous choisissons de manger pour le reste de la journée. Selon Business Insider, un petit-déjeuner sain devrait contenir des protéines, des fibres et des graisses saines. Par exemple, un petit-déjeuner parfaitement équilibré serait constitué d'une tranche de pain de grains entiers, de tranches d'avocat bien mûres, d'une poignée de tomates cerises et d'un œuf. Prendre un petit-déjeuner équilibré peut vous aider à gérer votre faim le reste de la journée. Cette vidéo a été produite par YT Wochit News en utilisant