Nutrition & Régime Vidéos : De légumes sautés aux légumes – Régime Keto – Recettes de repas à faible teneur en glucides pour perdre du poids | Recettes maigres

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    De légumes sautés aux légumes - Régime Keto - Recettes de repas à faible teneur en glucides pour perdre du poids | Recettes maigres
    


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    céto régime, légume rapide, un sauté de légumes est une recette de repas simple et saine pour perdre du poids. Elle peut également servir de plat d'accompagnement pour le déjeuner ou le dîner, sans gluten et végétalien. #Skinnyrecipes #nisahomey Ingrédients: 1 tête de brocoli 2 carottes fraîches 100 g de champignons 10-15 échalotes 8 à 10 gousses d'ail 6-7 piments verts 1 cuillère à soupe d'huile de coco vierge 1 cuillère à soupe de vinaigre de noix de coco ou de vinaigre de cidre 2 c. À thé de graines de sésame grillées Recette de vinaigre de noix de coco: Remarques: Il est préférable d’utiliser un récipient de cuisson en fonte bien assaisonné pour faire des sautés, car la rétention de la chaleur est de plus en plus importante, ce qui permet de cuire les légumes assez rapidement. C'est un repas idéal pour les amis céto - ceux qui ne sont pas sur le régime céto peuvent avoir du roti ou du riz Vous pouvez utiliser tous les légumes de saison frais et tendres de votre choix La raison pour laquelle j'ai ajouté du vinaigre une fois la flamme éteinte, c'est pour maintenir les bactéries saines dans le vinaigre. Une chaleur très élevée peut le détruire. Le vinaigre fait maison et le vinaigre de cidre de pomme contiennent des bactéries bénéfiques pour l’intestin. Vous pouvez ajouter 1/2 c. À thé de poivre noir fraîchement moulu vers la fin si vous préférez. Les champignons peuvent être évités et peuvent utiliser d'autres sources de protéines comme les haricots, les pois verts, etc. -------------------------------- Mes équipements de cuisine préférés: --------------------------------- Acheter Wok en fonte: ******** «Mangez sainement, restez humble! ❤️❤️ «Cliquez pour vous abonner / recettes maigres»: ❤️ INSTAGRAMME Canal Malayalam: Chaîne anglaise: ************* Salut! Je suis Nisa Homey et j'habite au Kerala. Bienvenue sur Skinny Recipes - La première chaîne indienne pour une cuisine saine. Avec plus de 25 ans d'expérience dans la cuisine indienne, j'ai créé Skinny Recipes en mars 2016, où je partage des recettes saines et riches en nutriments pour la perte de poids et la gestion du poids avec des ingrédients facilement disponibles. Avec mes recettes saines, vous pouvez cuisiner mieux et plus souvent à la maison, et vous apprendre à cuisiner un repas sain pour votre famille et pour vous. Je n'utilise pas de produits raffinés dans mes recettes. Que vous soyez débutant en cuisine ou cuisinier expérimenté ou que vous recherchiez des recettes saines; Skinny Recipes vous aidera à cuisiner des aliments de manière traditionnelle et saine. Les recettes sont saines, faciles à préparer, riches en nutriments et préparées avec des ingrédients disponibles localement. Rejoignez-moi et changez votre style de vie avec mes recettes et astuces. Nouvelles vidéos tous les mardi, jeudi et samedi ******************* AVERTISSEMENT: Ce n'est pas une vidéo sponsorisée et ce produit a été acheté avec mon propre argent. ***************** Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois par Nisa Homey Merci d’avoir regardé et n’oubliez pas d’AIMER, DE PARTAGER ET DE COMMENTER !! Bisous bisous Nisa AVERTISSEMENT: Ne prenez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients, si vous avez une maladie rénale ou si vous prenez un médicament anticoagulant. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur praticien de la santé avant d’essayer des remèdes naturels à la maison ou tout remède dans ce canal. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque devraient éviter le gluten (blé, orge, avoine, seigle, etc., ainsi que les aliments transformés tels que gâteaux, biscuits, biscuits, etc. préparés avec les grains mentionnés). Cette vidéo est uniquement destinée à un but informatif.Les lecteurs sont soumis à l’utilisation de ces informations à leurs risques et périls.Ce canal ne peut être tenu responsable des dommages, effets secondaires, maladies, problèmes de santé ou de soins de la peau dus au utilisation de notre contenu ou quoi que ce soit lié à cela ..  Le contenu est offert à titre informatif uniquement et ne vise pas à remplacer les conseils, les diagnostics ou les traitements d'un professionnel de la santé. Demandez toujours conseil à un professionnel de la santé qualifié avant de modifier un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement et / ou de commencer un nouveau médicament ou traitement. Toutes les recommandations sont «généralement informatives» et ne sont pas spécifiquement applicables aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de quiconque. Tout le contenu publié sur cette chaîne constitue notre propre travail créatif et est protégé par le droit d'auteur. © Nisa Homey TOUS DROITS RÉSERVÉS FYI: Cette vidéo contient des liens d’affiliation, ce qui signifie que je pourrais recevoir une commission pour les achats effectués via mes liens.