EFFICACE Plan de régime de diabète de type 2: voir les meilleurs régimes de repas et de repas au diabète de type 2 REVERSE
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Régime alimentaire pour le diabète de type 2 - Voir Traitements naturels puissants au diabète de type 2 REVERSE: -------- 10 conseils pour rester en bonne santé lorsque vous avez un diabète Lorsque vous souffrez de diabète, il y a beaucoup à penser à inclure votre régime de diabète de type 2. Rester en bonne santé ne doit pas être difficile, surtout si vous suivez un bon plan de diabète de type 2. Utilisez ces 10 conseils pour vivre une vie plus complète. 1. Portez une étiquette d'identité afin de permettre aux gens de savoir que vous avez le diabète et de vous concentrer sur votre alimentation pour le diabète de type 2. Si vous rencontrez un type de crise de santé et ne pouvez pas répondre aux questions, le personnel médical sera mieux en mesure de vous aider lorsque vous connaîtrez votre état. Les étiquettes sont simples à obtenir. 2. Prenez soin de vos pieds et suivez votre diabète de type 2. Les plaies au pied sont courantes chez les personnes atteintes de diabète et l'amputation est une possibilité réelle lorsque les plaies deviennent un problème majeur. Vérifiez régulièrement les plaies ou les cloques et parlez immédiatement à votre médecin si une de vos plaies ne guérit pas. 3. Remplissez vos amis et votre famille sur votre état et votre point de vue pour le diabète de type 2. Plus ils connaissent, plus ils pourront s'occuper de vous et vous aider. Les personnes formées sont le meilleur moyen de prévenir une tragédie lorsque vos sucres sanguins tombent trop bas. 4. Continuez avec la littérature scientifique sur le diabète et différents plans de régime diabétique de type 2. Il existe des journaux rédigés pour les laïcs qui vous informent de nouveaux traitements. Si vous avez entendu parler d'un traitement que vous pensez fonctionner pour vous, parlez à votre équipe de soins de santé. 5. Prenez votre médicament régulièrement. Lorsque vous le prenez, prenez-le comme il l'a prescrit. Ne prenez aucun médicament avant de parler avant votre médecin. 6. Traiter des problèmes de santé mentale. Dans certains cas, les personnes atteintes de diabète peuvent devenir déprimées. Prenez le temps de parler à un professionnel avant que les choses ne se débrouillent. 7. Testez régulièrement votre glycémie. C'est la meilleure façon de détecter les problèmes. Maintenez votre routine, peu importe ce que cela se passe dans votre vie. 8. Faites beaucoup d'exercice. Découvrez de votre médecin quelles sont vos limites et allez-y. Dans la plupart des cas, vous voulez faire des exercices qui augmenteront votre fréquence cardiaque au quotidien. 9. Mangez toutes les quelques heures pour maintenir votre glycémie. Il est conseillé de manger de petites quantités de nourriture plusieurs fois par jour. Inclure des collations santé. 10. Enfin, faites des choix alimentaires sains. Votre alimentation devrait inclure des aliments riches en fibres et beaucoup de légumes frais. Surveillez attentivement la taille de la partie. Après avoir révisé mon régime complètement, j'ai certainement appris beaucoup de choses sur la façon de manger sainement. Dans cette publication, je vais partager quelques-uns des meilleurs conseils que j'ai découverts quand il s'agit de maintenir une alimentation saine, alors nous allons y arriver. 1 - Buvez plus d'eau Le fait d'avoir un grand verre d'eau chaque matin a vraiment aidé à me garder au bout d'un petit-déjeuner plus petit et à boire un verre d'eau avant chaque repas, ce qui rend beaucoup plus facile à sentir, même pendant un déficit calorique. Il est prudent de dire que boire plus d'eau a été mon arme secrète pour perdre ces derniers kilos tenaces qui ne semblent jamais bouger! 2 - Achetez la farine entière J'adore avoir un sandwich pour ma pause déjeuner, et même si j'ai changé de farine au lieu de pain blanc, j'ai vraiment remarqué les avantages. La fibre ajoutée me fait sentir plus complète pendant plus longtemps, et la farine entière est remplie de vitamines et de minéraux sains, donc je me sens fantastique pour faire le changement. 3 - Snack sur les noix On ne peut nier que j'aime mes collations, mais depuis que j'ai remplacé les barres de bonbons par une poignée de noix, j'ai vraiment remarqué que mon énergie s'améliorait, et la perte de poids s'est également améliorée! Régime de diabète de type 2 - Voir des traitements puissants et naturels contre le diabète de type 2 REVERSE:
