IDÉES DE PETIT DÉJEUNER À BASE DE PLANTES SANITAIRES
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⭐️ LIVRE E-LIVRE DE RECETTE DE 45 PIÈCES AUX ASPIRATEURS Salut les gars! Retournez avec une vidéo de recette proposée au matin pour vous donner 3 recettes à tester. J'ai incorporé des ingrédients incroyables dans les sels superflus et les mélanges superalents dans toutes ces idées. AMARANTH PORRIDGE RECETTE: inSpiral en ligne: Code de réduction (réduction de 20% lorsque vous dépensez 10 € et plus): TISHLOVE RECETTES: // INCA BERRY & SWEET PATATON AMARANTH (sert 2) \ 1 tasse d'amarante 2 ¼ - 2 ½ tasses d'eau (trop cuire l'amarante) 15 inSpiral inca fruits (trempage est facultatif) 1 tasse de patate douce cuit (environ 1 grosse patate douce) 200 ml de lait de coco entier 2/3 c. À thé. cannelle ½ c. À thé. Noix de muscade 60 ml de sirop d'érable instructions Faire tremper les baies inca pendant la nuit ou pendant au moins 3 heures. Pierce la patate douce et placez-la dans un four chaud (220C / 430F) pendant 50 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit molle. Ajouter de l'amarante à une casserole et couvrir avec de l'eau. Porter à ébullition, diminuer la chaleur à faible, couvrir la casserole et laisser mijoter pendant 20 à 25 minutes, en vous assurant de remuer souvent pour éviter de brûler le fond. Une fois que l'amarante est cuit, mis de côté. Retirer la patate douce du four une fois cuit. Percez la chair de patate douce et ajoutez à un mélangeur suivi du lait de coco, des baies Inca trempées, du sirop d'érable, de la cannelle et de la muscade. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Ajouter à la casserole d'amarante cuit et mélanger doucement la purée de patates douces. Chauffer et servir dans les bols. // BERRY SMOOTHIE BOWL (sert 1) \ ¾ tasse de baies congelées ¾ tasse de lait écrémé ou d'eau 2 bananes 2-3 dates de medjool 15 g de fraises lyophilisées 1 c. À thé. InSpiral green mix petite épinette poignée ¼ avocat (option pour épaisseur supplémentaire) instructions Placez tous les ingrédients à haute vitesse mélangés. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Placer dans un bol et recouvrir les garnitures souhaitées. // SPRING CLEAN GREEN JUICE \ 4 tiges de céleri 1 x tête de laitue (j'ai utilisé la romaine) 60 g ou une poignée de persil Gaine de mortier de 3 cm 1-2 pommes 1 lime 1 c. À thé. mélange de désintoxication en spirale instructions Jus de tous les ingrédients (dans l'ordre indiqué). Mélangez le mélange de désintoxication inSpiral. Buvez et profitez-en!
