Nutrition & Régime Vidéos : Lean Body LOW CARB Breakfast Skillet Recette

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    Lean Body LOW CARB Breakfast Skillet Recette 


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    Mon premier livre de recettes sur Amazon: Il est temps de faire le petit déjeuner en entier avec cette recette de poitrine de petit déjeuner Carb Basses Carb! Emballé avec des protéines, plein de saveur, et GRAND pour la préparation des repas. Après avoir préparé ceci juste une fois, vous voudrez le petit déjeuner pour le déjeuner et le dîner! Toutes mes poudres et suppléments protéinés préférés peuvent être trouvés ici (avec réduction): Lean Body on Amazon: Lean Pro 8 sur Amazon: The Protein Chef / DHFTNS Store et les programmes de formation personnelle: Produits / Ingrédients que j'utilise: Des liens! Snapchat: @TheProteinChef Voici la recette: 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 poule (16 onces) Le boeuf haché ou la Turquie 8 cuillères à soupe (132 g) de salsa 1 tasse (124 g) de sauce aux pâtes de sodium faible 1/2 Cup Kale (ou autres verts) 2 grands oeufs (ou 4 grands œufs blancs) 1 grand oeuf blanc 3/4 tasse (84g) Mélange de fromage gras mexicain réduit (ou tout autre) Calories dans la recette ENTIÈRE: Calories: 1293 Graisse: 65 g Graisse saturée: 21 g Sodium: 1452 mg Glucides: 36g Fibre: 7g Sucre: 18 g Protéines: 141g 1. Sortez une poêle, ajoutez votre huile d'olive et baissez votre boeuf 2. Coupez votre Kale, allumez votre brûleur en moyenne et ajoutez votre Salsa, sauce aux pâtes et Kale haché 3. Mélangez ensemble 4. Ajoutez vos oeufs et oeufs blancs 5. Laissez-les cuisiner pendant quelques minutes 6. Saupoudrez votre fromage 7. Laisser continuer à cuire jusqu'à ce que votre fromage soit fondu Conseils: faites le dessus avec tout ce que vous voulez! Ajouter dans tout ce que vous voulez pour changer la saveur ou l'épicer! N'oubliez pas de vous abonner! De nouvelles recettes seront publiées chaque semaine. Musique par: Reste Otis McDonald Pas trop Cray Huma-Huma Funkorama Kevin MacLeod (incompetech.com) Licence sous Creative Commons: par attribution 3.0