Liste des aliments du plan de régime cétogène (pdf): Aide-mémoire
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Téléchargez la liste des aliments Keto maintenant: Ensuite, obtenez le guide de jeûne intermittent ici: Cette vidéo est principalement destinée aux débutants ou aux novices en matière de régime cétogène. Ceci est un résumé de la liste des aliments acceptables dans le plan de régime cétogène. Liste de nourriture Keto acceptable: 1. les graisses 2. Noix / Graines 3. Protéines 4. Viandes d'organes 5. Poissons / Fruits de Mer 6. Légumes - 7 à 10 tasses de légumes à feuilles de salade 7. Fruits / Baies 8. liquides 9. Protéines végétaliennes • faible teneur en glucides: entre 20 et 50 grammes par jour • Protéines modérées: 3-6 onces • High Fat - 70% de calories Choses à considérer: • qualité • quantité • biodisponible • nutriments Dr. Eric Berg DC Bio: La Dre Berg, 52 ans, est une chiropraticienne spécialisée dans le traitement de la cétose saine et du jeûne intermittent. Il est l'auteur du New Body Type Guide et d'autres livres publiés par KB Publishing. Il a enseigné la nutrition aux étudiants en tant que professeur auxiliaire à l'Université Howard. Il ne pratique plus, mais se concentre sur l'éducation à la santé via les médias sociaux. DR. BERG'S SHOP: Suivez nous sur FACEBOOK: fb.me/DrEricBerg Envoyez un message à son équipe: m.me/DrEricBerg À PROPOS DE DR. BERG: Avertissement: Le Dr Eric Berg a reçu son diplôme de docteur en chiropratique du Palmer College of Chiropractic en 1988. Son utilisation de «docteur» ou de «docteur» par rapport à lui-même fait uniquement référence à ce diplôme. Le Dr Berg est un chiropraticien agréé en Virginie, en Californie et en Louisiane, mais il ne pratique plus la chiropratique dans aucun État et ne voit pas de patients. Cette vidéo est à titre informatif seulement. Il ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic et ne remplace pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une ordonnance ou une recommandation. Cela ne crée pas de relation médecin-patient entre le Dr Berg et vous. Vous ne devez apporter aucun changement à votre régime de santé ou à votre régime avant de consulter un médecin et d'obtenir un examen médical, un diagnostic et une recommandation. Demandez toujours conseil à un médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question relative à un problème de santé. Santé & Bien-être, Dr. Berg Nutritionals et Dr. Eric Berg, D.C. ne sont pas responsables des conseils, traitements, diagnostics ou autres informations, services ou produits que vous obtenez par le biais de cette vidéo ou de ce site. #keto #ketodiet #weightloss #ketosis
