Ma Soupe pour perdre du poids facilement (Mes recettes minceur)
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Si vous voulez plus de vidéo avec des parties de recette minceur, et recette de plats légers laissez moi des commentaires.
Ingrédients: une échalote, un oignon, 2 gousse d'ails, 2 carottes, 2 courgettes, potiron 150 OU 200 grammes, épices: (1CAS de cumin, 1CAC de cannelle, 1CAC de gingembre) sel poivre, un peu d'huile d ' olive ou 1CAC de noix de coco, vous pouvez rajouter du thym une branche ou deux à la fin
à cuire pendentif 1 heure sur un petit feu
et hop c'est prêt,
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