Musculation prix de masse: le shaker post-entrainement parfait
Video
Description
Dans cette vidéo, je vous explique l'importance du shaker après l'entraînement pour la prise de masse et je prépare pas à pas que je considère que le shaker parfait, détaillant la fonction utilisée et la quantité recommandée.
Versez 100 g de figues sèches: 50,4 g de glucides.
Verser 100 g de banane: 20,5 g de glucides.
Bon entrainement à tous:)
Enzo FOUKRA: entraîneur sportif et conseiller en nutrition.
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