Nutrition & Régime Vidéos : MYTHE # 2 – S’entraîner en Split (Top 5 Mythes Prize de Masse)

    179

    MYTHE # 2 - S’entraîner en Split (Top 5 Mythes Prize de Masse)
    


    Video

    Description


    ► MYTHE N ° 1: Recherches mentionnées: - McLester, JR, Bishop, P et Guilliams, ME. Comparaison de 1 jour et 3 jours par semaine d’entraînement contre résistance à volume égal chez des sujets expérimentés. J Force Cond Res. 14: 273-281, 2000. - Schoenfeld, BJ, Ratamess, NA, Peterson, MD, Contreras, B et Tiryaki-Sonmez, G. Influence de la fréquence de l'entraînement en résistance sur les adaptations musculaires chez des hommes bien entraînés. J Force Cond Res. 29: 1821-1829, 2015. ►