Nutrition Lecture Partie 1: Éviter la maladie
Video
Description
À l'origine publié le 1er octobre 2007 dans The CrossFit Journal - ( La nutrition peut être un sujet délicat, comme la politique ou la religion, que les gens prennent très personnellement, mais une bonne nutrition est le fondement non seulement pour la santé en général, mais aussi pour la forme physique de haute performance. Une grande partie de l'information publique sur le régime alimentaire, en particulier l'accent mis sur les glucides faibles et les glucides élevés, a entraîné une épidémie proche de l'obésité et du diabète de type II. Dans ce premier extrait de lecture en deux parties, Coach Glassman explore une partie de la science derrière la nutrition et le corps, en particulier le rôle de l'insuline dans la santé et la maladie. "Syndrome X", le "quatuor mortel" (obésité, intolérance au glucose, hypertension artérielle, triglycérides élevés) et une maladie coronarienne, affirme-t-il, sont évitables par voie alimentaire. The CrossFit Games® - The Sport of Fitness ™ The Fittest On Earth ™
