Options de petit-déjeuner sain pour la perte de poids
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* Remarque: Assurez-vous que lorsque vous cuisinez avec de la viande crue, vous vous lavez les mains et les outils que vous utilisez. Garder votre cuisine sanitaire est la première chose que vous pouvez faire lors de la cuisson. Pour réussir avec une alimentation saine, vous devez vraiment connaître votre corps et savoir ce que la nourriture fonctionnera le mieux en fonction de vos objectifs! FAITS: Ce plat est riche en protéines, en glucides complexes, en anti-oxydants et en acides gras oméga-gras. CE QUE J'AI FAIT: Oeufs Bio Avec Toast Spellé, Salade Aux Berries, Avocat En tranches INGRÉDIENTS: 3 œufs organiques (2 blancs, 1 entier) 1 bouillon de pépites organiques Framboises, myrtilles, mûres, fraises, baies de grenade (toutes organiques) 1/2 Avocat Bio (tranché) 1/2 tasse d'oignon bio haché CE QUI A ENTREE: GRAISSES: Cuillère à thé Ghee organique (beurre clarifié) ÉPICES: girofle d'ail organique, grains de poivre rouge et noir écrasés, sel de mer de l'Himalaya CONSEILS DE CUISSON: 1.) Vous pouvez ajouter n'importe quel type de légume ou vert (épinards, chou, etc.) à vos oeufs ou sur le côté de ce plat! 2.) Lorsque vous battez des œufs, ajoutez un léger coulis de lait (n'importe quel) pour des oeufs plus fluffy! Instagram: Instagram: Gazouillement: Facebook: Vigne: ************************************************************************** Quelques-unes de mes dernières vidéos de santé: Crevettes à l'ail au citron sur les pâtes épelées Les périphériques intelligents affectent-nous notre santé? The 5-min Calorie-Killer Easy Six Pack Shredder en seulement 5 minutes At-Home Plank Workout Portobello Fush Pizza Poulet sur les verts mélangés: Vinaigre de vinaigre de quinoa et de balsamique VEGAN Exercice d'escalier à la maison en brûlant les graisses: Motivation for Mental Fitness MUSIQUE: Bodega électrique YOUTUBE FACEBOOK SOUNDCLOUD
