Perdez 2-3 kilogrammes dans une semaine - Pudding de graine de chia de mangue - Recettes de petit déjeuner indien sain pour la perte de poids
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Description
perdent 2-3 kilos en une semaine avec du pudding aux graines de mangue et au chia. idées de petit-déjeuner sain / recettes pour la perte de poids. Ce pudding de chia de mangue est une bonne option de petit déjeuner pour la thyroïde (hypothyroïde), pcos / pcod, le diabète, les mamans enceintes et allaitantes, et une grande option pour ceux avec l'acidité. Le pudding à la mangue et au chia est parfait pour le petit déjeuner et une fois que vous commencez à avoir ce pudding, vous remarquerez que les livres se détachent.
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Ingrédients: (2 portions).
Mangues: 2 (d'autres options sont la purée ou l'ananas haché, les graines de grenade, les fraises, le melon musqué, etc.).
graines de chia: 1/4 tasse
lait de coco: 1 tasse (les autres options sont le lait d'amande, le lait de noix de cajou, etc.)
Feuilles de menthe pour garnir.
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Puisque les mangues ont de la douceur, il n'y a pas besoin d'ajouter d'édulcorant supplémentaire, mais si vous avez encore besoin de plus de douceur, vous pouvez ajouter 2-3 dates, ou 1 à 2 cuillères à soupe de sucre de coco, sirop d'érable, etc.
C'est un excellent petit déjeuner pour les enfants; mais utilisez soit des dattes soit du sucre de coco en mélangeant les mangues.
C'est idéal pour le petit déjeuner.
Copyright (c): nisahomey.com, cette recette est développée et publiée pour la première fois le 15 février 2017 par Nisa Homey
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Bisous bisous
Nisa
AVERTISSEMENT:
N'avez pas cette boisson si vous êtes allergique à l'un des ingrédients ou avez une maladie rénale ou sur un médicament anticoagulant.
Les femmes enceintes et qui allaitent devraient consulter leur praticien de la santé avant d'essayer des remèdes maison naturels ou des remèdes dans ce canal.
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