Perdre du poids très vite: ARRETEZ DE MARTYRISER VOTRE CORPS !!!
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Vous voulez perdre du poids très vite? Des méthodes efficaces existantes mais prenez garde au retour de flamme! Lorsque l'on a envie de jouer, on veut souvent le faire vite. Mais la petite phrase vite: "Vite fait bien fait" n'est pas du tout à la façon de faire! Vouloir maigrir très vite, il y a des conséquences néfastes pour la santé sur le plan biologique, physiologique et psychologique. Il est donc nécessaire d'être prévenu et d'envisager. Premièrement, vous allez rentrer en conflit avec votre corps qui ne s'attendait pas à un changement d'alimentation. Perdre du poids sainement, ça se prépare. Si vous n'avez pas pris le temps de prendre le temps alors vous allez avoir traité de manière drastique et rentrer en guerre froide avec votre estomac et votre esprit. Une fois que vous serez rentré en période de régime, vous allez donc diminuer les quantités et supprimer les aliments que vous aimiez. Votre corps aura donc moins d'énergie en veille qu'il faut vous protéger. Votre métabolisme va se dérouler dans l'attente d'une reprise normale de l'alimentation. Et justement, une fois votre alimentation récupérée, votre motivation ne sera pas perdue longtemps, votre corps sera mis en mode de stockage, car vous n'allez pas lui refaire le coup. Donc il va tout stocker dans les cellules adipeuses de votre ceinture abdominale. Pour manger, il faut manger mais il faut manger sainement et des aliments de qualité. C'est la seule solution pour retrouver votre forme et votre pas dans le cercle infernal de l'alimentation et des régimes à effet yoyo. Enfin, il s'est bien passé de votre poids, de votre forme, de votre métabolisme et de votre métabolisme. Il sera l'année suivante beaucoup plus difficiles de répartition en descente. C'est ce que vous serez rentré dans le cercle infernal de la privation-frustration-craquage-culpabilisation et il est très difficile de s'en sortir. Il faut bien évidemment adopter une vie saine et équilibrée ainsi qu'une activité physique régulière pour que tout se passe comme prévu. Vous voulez maigrir de façon saine? perdre du poids durablement? Ne plus tomber dans l'effet et garder votre silhouette de rêve et votre poids de forme? Vous voulez perdre du poids et ne savez pas vraiment comment vous y prendre? Pour maigrir durablement, mieux vaut faire quelques ajustements alimentaires et quelques exercices plutôt que de se priver inutilisés. Attention ! Si vous devez perdre cinq kilos ou plus, il est nécessaire d'être suivi par un professionnel de la santé. Je suis coach en rééquilibrage alimentaire, experte en rééducation nutritionnelle et en reprise de contrôle de l'alimentation. Une personne qui vous accompagne en chemin. Sur l’appelle parfois Coach santé ou Coach remise en forme. Comme son nom l’indique, la notion de Coach de Vie est issue du monde du Coaching. On dit que l'entraîneur est passé à un métier, de relation psychologique, que la personne a été suivie par le coach technique, la dimension psychologique est fondamentale. En ce sens, je vous accompagne sur la voie de l'alimentation saine, afin de reprendre le contrôle de votre alimentation et de votre corps, pour ne plus avoir un régime restrictif et basé sur la frustration. Ensemble, nous abordons le rapport que vous entretenez avec lui. Nous fixons un objectif de perte de poids et mettons en place le programme de rééducation nutritionnel et un suivi santé régulier. Perdre du poids demande de la patience, c'est fondamental. Pour en savoir plus mon coaching alimentaire, le programme de rééquilibrage alimentaire et / ou l'intégration du programme de perte de poids, voici le lien pour le sondage Pour vous abonner directement à ma chaîne: 😃😃😃 SuivrePour me suivre sur facebook au travers de ma page «Tu mitonneras toujours» et accéder à mes recettes de cuisine et à la page «LP NUTRITION» pour des articles plus sérieux sur la nutrition, cliquez sur ce lien: Vous pouvez également me contacter par courriel à l'adresse suivante lpnutrition@bluewin.ch ou par SMS au 0041 79 936 22 54
