Petit-déjeuner végétalien - Régime et recettes de nourriture saine fabuleuse de sport
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Petit-déjeuner végétalien - Régime et recettes fabuleuses d'aliments sains pour le sport Que manger au petit-déjeuner en tant que végétalien? En voici un exemple: jus d'orange et de pamplemousse, suivi d'avoine à la bouillie avec bananes et dattes fondues, puis versé sur une salade composée de fruits. Ce petit déjeuner végétalien sain contient environ 1 000 calories, principalement des glucides simples issus de fruits et des dérivés lents de l'avoine, qui dureront plus longtemps et vous donneront l'énergie nécessaire pour profiter au mieux de votre journée en plein air. L'hydratation est la clé: un bon verre d'eau pour bien commencer la journée, du jus d'orange et de pamplemousse plus toute l'eau contenue dans les fruits hydratera le corps de l'intérieur vers l'extérieur, évitant ainsi la déshydratation. Si vous êtes un athlète végétalien, vous devez suivre de nombreuses recettes végétaliennes.
