Petits tasses de petit déjeuner Carb
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Description
Vous avez demandé, voici une recette qui est facile pour tout le monde comme un petit déjeuner ou un goûter et peut facilement être adapté comme une option Keto amicale. C'est gros, bonne protéine et bas carb. C'est le site que j'ai trouvé qui était assez informatif en ce qui concerne les régimes Keto et le classement des aliments par ses macros. Cela dit, je ne prendrais rien d'un site web trop au sérieux. Ingrédients: 12 oeufs (paquet de 700g) - J'ai utilisé de la ciboulette pour garnir l'œuf Jambon de Champagne 100g 6 grandes chambres 2 tasses de bébé épinards (environ) Pincée de fromage sur le dessus (100g environ plus de 12) 20 min dans le four à 175 Celsius forcé. Répartition des macros *: Glucides = 1,8 g Graisse = 8,3 g Protéine = 10,3 g * N'oubliez pas de calculer vos propres macros en fonction des ingrédients que vous utilisez. Si vous avez des questions sur la meilleure façon d'utiliser myfitnesspal à cet égard, il suffit de nous feuilleter un DM. Donnez-leur un coup et dites-nous ce que vous mettez dans le vôtre :) Crédit de musique: L.A par Del. Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0 Musique promue par Audio Library
