Plan de repas asiatique sain pour perdre du poids (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
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Le principe de base de l'alimentation asiatique consiste à consommer des grains entiers simples, des légumes cuits et un peu de tout. Trop ou trop peu de rien n'est pas bon. La diète asiatique est principalement exempte de gluten et de produits laitiers. L'accent est mis sur l'utilisation d'ingrédients réels naturels pour cuisiner. Je partagerai avec quelques-uns de mes plats orientaux favoris faciles et simples. 1) Petit déjeuner - Fish Congee 2) Déjeuner - Riz frit aux oeufs 3) Dîner - Nouilles de soupe au poulet Soba Dans ma prochaine vidéo, je partagerai 2 de mes collations orientales préférées pour compléter ce plan de repas. Assurez-vous de regarder. Partagez vos repas préférés avec moi dans les commentaires ci-dessous. Bonne chance! AIMEZ-VOUS, PARTAGER ET SOUSCRIRE à ma chaîne. LISEZ cette boîte plus d'informations. Reste connecté! (Inscrivez-vous à mon site Web pour des séances d'entraînement et des recettes imprimables) Beaucoup d'amour xx
