Nutrition & Régime Vidéos : Plan de repas de 1200 calories, plan de régime de 1200 calories pour la perte de poids, plan de repas de perte de graisse pour 1 semaine

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Plan de repas de 1200 calories, plan de régime de 1200 calories pour la perte de poids, plan de repas de perte de graisse pour 1 semaine 


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Pour obtenir gratuitement le plan de repas 1200 calories et télécharger le plan de régime de 1200 calories à votre pc de téléphone, même l'ebook et plus de vidéos gratuites, il suffit de cliquer sur le lien ci-dessus! Salut, mon nom est Diana, et si vous vous demandez si un plan de 1200 calories est sans danger pour vous ou si un régime de 1200 calories fonctionne pour la perte de poids, je peux vous dire que le mois dernier j'ai perdu 15 kilos de graisse suite à un plan de repas de 1200 calories riches en protéines. En fait, il suffit de cliquer sur le lien ci-dessus pour télécharger gratuitement le même plan de repas 1200 calories. Vous voyez, non seulement que j'ai perdu 15 kilos en un mois, mais je me sentais aussi mieux que jamais et avait plus d'énergie. Dans ma première semaine j'ai perdu 4 livres et la meilleure chose était que je n'avais jamais faim, en fait j'ai mangé 6 repas remplissants chaque jour ... Le fait est que je ne suis pas un expert ou quelque chose de proche et je ne peux pas garantir que vous obtiendrez les mêmes résultats, je partage juste ce qui a fonctionné pour moi et ce que j'ai appris d'un coach de perte de poids nommé Aline Pilani . Je suis professeur de danse depuis plus de 10 ans et au cours des 6 derniers mois, j'ai été très occupé à préparer une nouvelle chorégraphie pour mes élèves et je n'ai pas fait attention à ce que je mangeais, je n'ai pas eu le temps de l'exercice, donc j'ai gagné plus de 20 livres surtout dans mon estomac. Alors maintenant que j'ai plus de temps pour moi-même, j'ai décidé de commencer à perdre toute ma graisse du ventre et commencer à devenir tonique. J'ai trouvé l'une des séances d'entraînement d'Aline sur Facebook, et j'ai regardé une de ses vidéos de perte de poids sur son site Web, alors j'ai décidé de commencer à suivre son plan. Le mois dernier, j'ai fait des séances d'entraînement matinales de 18 minutes sur mon estomac vide presque tous les jours, et j'ai suivi le plan de repas de 1200 calories que j'ai mentionné au début de la vidéo. Ce plan de régime de 1200 calories contenait 45% de protéines, 35% de glucides et 20% de graisses, et n'avait presque pas de glucides le soir, 4-5 heures avant d'aller au lit. Une autre grande chose à propos de ce plan de régime de 1200 calories était que tous les 7 jours, j'ai été autorisé à doubler mes glucides et honnêtement, je mangeais du gâteau au fromage, pizza et pâtes, et j'ai perdu 15 livres en un mois. Aline a expliqué qu'en mangeant plus de glucides une fois par semaine, vous augmentez votre métabolisme et vous le gardez rapidement. Une autre chose ... pendant ces 3 semaines, j'ai fait partie du groupe Facebook de perte de poids d'Aline et j'ai rencontré plus de 100 personnes qui ont suivi le plan de 1200 calories d'Aline et perdu en moyenne 3 à 5 livres en une semaine. pense vraiment que cela fonctionnera pour vous aussi. Ici, vous pouvez voir comment une autre femme a perdu 16 kilos en un mois avec le même plan de régime calorique de mille deux cents Donc, pour les prochaines semaines, je veux perdre toute ma graisse du ventre et montrer mes abdos, vraiment me faire avoir, alors allez-y et abonnez-vous à ma chaîne car je posterai de nouvelles vidéos sur mes progrès. Aussi, si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'aide, laissez un commentaire ci-dessous et je serai ravi de vous répondre. Aussi, si vous avez aimé ma vidéo sur le plan de régime de 1200 calories, s'il vous plaît aimez-le et partagez-le avec vos amis et votre famille, afin qu'ils puissent également obtenir le plan de repas de perte de poids gratuitement. Alors, cliquez sur le lien en haut de la description et obtenez GRATUITEMENT le plan de repas de 1200 calories pour 1 semaine. Aussi, puisque je veux vraiment vous aider et j'ai demandé la permission d'Aline, vous recevrez également son dernier ebook dans lequel elle explique comment presque doubler votre métabolisme pendant la nuit, tandis que vous dormez, une vidéo d'entraînement du corps entier de 18 minutes ainsi vous pouvez le faire demain matin, et une nouvelle vidéo d'elle, dans laquelle elle explique comment structurer votre régime de sorte que dans 30 jours vous pouvez perdre jusqu'à 22 livres de graisse. Alors, s'il vous plaît, aimez ma vidéo et partagez-la avec vos amis, et cliquez sur le lien ci-dessus pour obtenir GRATUITEMENT tout ce que j'ai promis! Cette vidéo portait sur: un plan de repas de 1200 calories qui m'a aidé à perdre du poids et sur la façon dont vous pouvez télécharger le même plan de repas faible en calories pour perdre 3 à 5 livres par semaine.