Nutrition & Régime Vidéos : Plans de régime pour les personnes obèses – Conseils faciles à la perte de poids

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Plans de régime pour les personnes obèses - Conseils faciles à la perte de poids 


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Bonjour amis, regardez plus de cinq vidéos sur les soins de santé Cliquez ici: Aujourd'hui, je vais vous montrer, des plans d'alimentation pour les personnes obèses - Conseils faciles à perdre du poids                   Des moyens rapides de perdre du poids naturellement Selon les experts médicaux et les nutritionnistes, il existe une condition de poids optimale, proportionnelle à votre taille. Lorsque la teneur en matière grasse de votre corps dépasse les valeurs normales, elle tend à vous rendre en surpoids. Aujourd'hui, l'obésité n'est plus qu'une épidémie car elle a touché des millions de personnes dans toute la planète. L'obésité entraîne d'autres problèmes visibles dans le corps. Cependant, vous pouvez dépasser vos livres supplémentaires avec l'aide de remèdes maison. Smoothie de concombre santé: Les concombres sont riches en nutriments et à faible teneur en calories. Les concombres sont l'un des légumes dont la teneur en eau est la plus élevée, ce qui signifie qu'ils offrent des vitamines et des minéraux précieux, mais ils sont très faibles en calories. Pour ce smoothie, vous avez besoin: 1 concombre 1 pomme 1 tasse de feuilles de menthe ½ tasse de gingembre et 1 citron Fabrication: Couper le concombre et la pomme en petits morceaux et ajouter au mélangeur. Ajouter les feuilles de menthe fraîches et le gingembre au mélangeur. Ajouter un verre d'eau et bien mélanger. Prenez ce smoothie dans du verre et serrez le citron Obtenez ce smoothie deux fois par jour pour de bons résultats. Thé à comique: La recherche montre que le thé au cumin peut aider à perdre du poids, à diminuer la graisse corporelle et à améliorer naturellement le taux de cholestérol malsain. Pour ce thé de perte de poids, vous devez: 2 c. À soupe de graines de cumin 1 verre d'eau 1 c. À soupe de miel ½ citron 3-5 feuilles de curry Commencez à faire bouillir l'eau et ajoutez des graines de cumin Faire bouillir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'il change de couleur Transforme l'eau en tasse et ajoutez du miel Squeeze le citron et ajoutez les feuilles de curry en tasse Mélanger bien et boire tôt le matin avec l'estomac vide. Assurez-vous de mâcher les feuilles de curry. Ail brut: L'ail a une histoire très longue dans le traitement de nombreuses affections pour la santé, mais les recherches ont conclu qu'il a un impact considérable sur la perte de poids ainsi. Pour ce remède, nous avons besoin: Ail cru - 2 clous de girofle 1 Verre d'eau tiède ½ citron Prenez 2 gousses d'ail épluchées. Ajouter de l'eau dans un bol et chauffer normalement. Prenez dans un verre et ajoutez du miel. Mâchez les gousses d'ail complètement et buvez de l'eau tiède mélangée au citron. Suivez ce truc simple tous les jours tôt le matin avec l'estomac vide pour perdre votre poids rapidement.        Top 3 remèdes maison pour l'obésité et la perte de poids La cause fondamentale de l'obésité et de l'embonpoint est un déséquilibre énergétique entre les calories consommées et les calories consommées. Une augmentation de l'apport d'aliments à forte densité énergétique élevée en graisse et une augmentation de l'inactivité physique entraîne l'obésité. Voici les 3 meilleurs remèdes maison pour l'obésité 1 jus de citron Le jus de citron est l'un des meilleurs remèdes maison pour lutter contre l'obésité. Il aide à améliorer la digestion et aide à la désintoxication. Une digestion saine est une condition préalable essentielle à la perte de poids car elle aide votre corps à obtenir les nutriments requis pour brûler les graisses Mélanger trois cuillères à soupe de jus de citron, une cuillère à café de miel et une pincée de poudre de poivre noir dans un verre d'eau. Buvez-le le matin sous un ventre vide. Faites-le tous les jours pendant au moins 3-4 mois. Vous pouvez voir les résultats dans quelques semaines si vous suivez régulièrement. 2 feuilles de curry Les feuilles de curry guérissent efficacement les problèmes d'indigestion. Traiter quelques feuilles de curry est le meilleur remède à la maison pour les patients souffrant d'obésité. La saveur à base de plantes douces, naturellement présente dans les feuilles de curry, apaise les murs intestinaux et contribue également à une digestion facile. Manger des feuilles de curry pour la perte de poids favorise un corps sain et aide à perdre du poids plus rapidement. La recherche montre que les feuilles de curry contiennent de la mahanimbine, un alcaloïde qui a des effets anti-obésité et hypolipidémiants. Ainsi, cela permet de diminuer le poids corporel et de réduire les taux de cholestérol total et de triglycérides. 3 Choux La fermentation du chou peut augmenter la valeur nutritive et peut même aider à la perte de poids. La fermentation utilise des bactéries dans le processus qui sont considérés comme probiotiques. Lorsque nous mangeons des aliments avec des probiotiques, ces bactéries prennent alors une résidence de courte durée dans le tube digestif et peuvent offrir des avantages supplémentaires pour la santé. Le jus de chou frais donne des résultats efficaces pour les obésités en buvant le matin. Pour la préparation du jus de chou à la maison, cliquez sur le lien ci-dessous dans la description et suivez la procédure. 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