Nutrition & Régime Vidéos : PRÉPARATION DE REPAS | 2 recettes rapides

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PRÉPARATION DE REPAS | 2 recettes rapides 


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Voici 2 recettes de préparation de repas simples, faciles et saines pour la semaine! Recettes rapides et excellentes options pour des repas sains. En outre, nous savons tous que j'aime un repas rapide de mijoteuse. J'espère que vous apprécierez, xo.   ♡ Suivez-moi sur Instagram pour les conseils d'ajustement quotidiens avec Whit! ♡ SNAPCHAT: whitneyysimmons ♡ Twitter: ♡ Site Web: -------------------------- DÉTAILS VIDEO: ♡ TOP: Crop d'Amazonie | Sofra Crop 10,49 $ !!!!!! ♡ LIPPIE Je porte: Kylie Cosmetics KHLO $ -------------------------- Turquie Taco Zucchini Bateaux Ingrédients: 4 courgettes moyennes, coupées en deux dans le sens de la longueur 1/2 tasse de salsa 1 livre de dinde hachée maigre (ou poulet) 4 oz sauce tomate sans sel ajouté 1/4 tasse d'eau 1/2 tasse de fromage râpé faible en gras OPTIONNEL: 1 cuillère à café de poudre de chili 1 c. À thé de poudre d'ail 1 c. À thé de cumin 1 c. À thé de paprika 1/2 c. À thé d'origan 1/2 c. À thé de sel de mer INSTRUCTIONS & RECETTE ICI: Poulet assaisonné, pommes de terre et haricots verts Ingrédients: 1,5 à 2 lb Poitrines de poulet désossées et sans peau ½ lb de haricots verts frais, parés (environ 2,5 tasses) 1,25 lb de pommes de terre rouges en dés (environ 4 tasses) ⅓ tasse de jus de citron frais ¼ tasse d'huile d'olive 1 c. origan séché 1 c. sel ¼ c. poivre ¼ c. poudre d'oignon 2 gousses d'ail émincées INSTRUCTIONS & RECETTE ICI: -------------------------- SUPPLÉMENTS FAVORIS: ♡ Pré-entraînement PEScience High Volume ♡ Xtend BCAA ♡ Premier Protein ♡ Beverly International Protein -------------------------- MON TOUS LES JOURS FAVORIS: ♡ Casque sans fil: ♡ Skillz Bandes de résistance: ♡ Crêpes aux protéines Kodiak ♡ Échelle de nourriture: (J'AI ÉTÉ DEPUIS, c'est 17 $, je suis désolé) ♡ Caméra que j'utilise: