Programme de callisthénie - (PRENDRE DE LA MASSE AU POIDS DU CORPS)
Video
Description
Fichier PDF: Mon Instagram: -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------- Salut mon pote, j'espère que tu vas bien! Dans cette vidéo je vous présente 3 formats de séance que vous pourrez suivre et faire chez toi: PPL, Half Body, Full Body. N'hésites pas à modifier certains éléments de la séance, pour cela, référez-vous à mes deux vidéos qui pourraient comment créer son programme d'entraînement: PARTIE 1 : PARTIE 2 : Ainsi que mes différents TOP 5 que vous trouverez sur ma chaîne. Gardes en tête que rien n'est fixe dans un programme, tout est adaptable pour que cela vous convienne, c'est SUPER important! Si tu as des questions, n'hésite pas à échanger avec moi dans les commentaires. Bois bien ton café! 💪☕ -------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------- Tu veux un café? Tu veux des conseils en callisthénie? Alors abonnes-toi ici c'est gratuit:
