Recette de bâtonnets végétariens croquants | Bâtonnets de légumes maison w / sésame | Recette Tiffin santé pour les enfants
Video
Description
Amener vos enfants à manger leurs légumes n'est plus une tâche difficile. Les bâtonnets de légumes sont marinés avec un éventail d'épices, de graines de sésame croquantes et de sauce sucrée et épicée Kissan pour plaire au palais de votre tout-petit. La saveur piquante ajoutée par Kissan Sweet & Spicy Sauce combinée avec le croquant de graine de sésame fait un duo amusant qui demandera à vos enfants d'en partager davantage avec tous leurs amis.
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 15 minutes
ABONNEZ-VOUS à notre chaîne -
Suivez-nous sur les médias sociaux: -
Facebook:
Gazouillement:
❤ Instagram:
Site Web de l'IFN:
Aimez nos recettes? Frappez 'LIKE' et montrez-nous votre soutien! :)
Postez vos commentaires ci-dessous et partagez nos vidéos avec vos amis. Répandre l'amour! :)
Téléchargez notre application -
Ingrédients
Carottes étuvées: 2
Betterave étuvée: 1
Patate douce étuvée: 2
Tofu: 200 grammes
Poudre de piment rouge: ½ cuillère à café
Poivre blanc: ½ cuillère à café
Anis étoilé: 1 pièce
Miel: 2 cuillères à café (10 grammes)
Gingembre finement haché: ½ cuillère à café
Kissan sauce sucrée et épicée: 2 cuillères à soupe
Graines de sésame blanches et noires grillées: 2 cuillères à soupe
Huile d'olive: 2 cuillères à soupe
Piment séché rouge séché: 1 pièce
Sel au goût
Méthode de préparation
Faites chauffer l'huile dans une casserole et ajoutez les légumes étuvés. Saute bien pendant quelques minutes
Ajouter le piment séché, l'anis étoilé et le gingembre au mélange
Maintenant, ajoutez le tofu suivi de poivre, de poudre de piment et de sel au goût. Bien le mélanger
Dans un autre bol, mélanger la sauce sucrée et épicée Kissan, le miel et les graines de sésame grillées
Transférer le mélange de légumes dans le bol à sauce. Enduire les légumes avec le mélange de sauce et le garder de côté
