Recette de régime sain Aalu Ka Bharta | Sandwich à faible teneur en glucides | recette saine de casse-croûte et de perte de poids
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Description
Je vais partager la recette d'Aalo ka bharta et comment faire un sandwich aalu ka bhurta? comment faire un sandwich aalu ka bharta? chatpata aalu ka bhuata en anglais, comment faire une purée patato pakistanais et style indien.Aalu ka bharta sandwich peut également être pris comme un casse-croûte ou appitezer.or peut dîner léger et déjeuner et petit déjeuner sain
Khata Aalu Ka Bharta | Purée de pommes de terre et Sandwich à faible teneur en glucides | Idée de sandwich sain et diététique
Il n'est pas temps d'avoir Aalu ka Bharta, vous pouvez l'avoir au petit-déjeuner, au brunch, au déjeuner ou même au dîner, c'est toujours un bon moyen de préparer un repas en un rien de temps. Et c'est beaucoup mieux si vous faites aalu ka Bharta Sandwich.And comme le fait, nous rassemblons Chatania et sauces chaque fois que nous décidons de faire des sandwiches. Sandwich a meilleur goût, non? Mais si je dis que vous pouvez avoir un sandwich sans avoir trop de problèmes. Voici la recette de KHATA AALU KA BHARTA, qui est elle-même si savoureuse que vous ne manquerez aucun type de chatani ou de sauce. J'ai fait la version à faible teneur en glucides, mais vous pouvez le faire à votre façon.
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🔴 AALU KA BHARTA / BHURTA - khata AALU Ka bharta / bhurta et AALU Ka bharta sandwich
Ingrédients:-
* Pommes de terre - 1/2 kg - 3-4 - moyen (bouilli et écrasé)
* Oignons - 1 haché moyen
* Gingembre / pâte d'ail-1 cuillère à soupe
* Graines de carvi - 1/4 cuillère à café
* Graines de coriandre - 1 cuillère à café - écrasée
* Graines de cumin - 1/2 cuillère à café
* Flocons de piment rouge - 1 cuillère à café (selon le goût)
* Sel - selon le goût
* Eau de Tamarin - 3-4 cuillères à soupe
* Chat masala - 1/4 cuillère à café
* Poudre de curcuma - 1/4 cuillère à café
* Piments verts - 2-3 - hachés
* Feuilles de coriandre - 2 cuillères à soupe
* Feuilles de menthe - 2 cuillères à soupe
* La méthode est décrite dans la vidéo!
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اجزاء: -
* الو- 1/2 کلو - 3-4 - میڈیم (ابلا ہوا اور میشڈ)
* پیاز - 1 درمیانے کٹی
* ادرک / لہسن پیسٹ -.1 چمچ
* اجوئن - 1/4 چائے کا چمچ
* دنیا کے بیج - 1 چائے کا چمچ -
جیرا - 1/2 چائے کا چمچ
* سرخ مرچ فلیکس - 1 چائے کا چمچ (ذائقہ کے مطابق)
* نمک - ذائقہ کے مطابق
* املی کا پانی - 3-4 چمچ
* چیٹ مصالحہ - 1/4 چائے کا چمچۓ
* ہلدی - 1/4 چائے کا چمچ
* سبز مرچ - 2-3 - کٹئہؤی
* دنیا پتیوں - 2 چمچۓ
* پودینے کے پتے - 2 چمچے
* طریقہ ویڈیو میں بیان کیا گیا ہے!
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La nourriture ne doit pas être ennuyante La Journée de la nourriture parfaite vous fournira toutes les informations sur les recettes traditionnelles, sans gluten, paléo et végétaliennes et cétoniques.
Cette chanson est tirée de youtube
Brittle Rille - Reunited par Kevin MacLeod est mis à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Attribution
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