Régime cétogène: Mon avis
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Dans cette vidéo je vous donne mon avis sur le régime Cétogène.
Après avoir coaché plusieurs personnes qui suivent ce type de régimes, j'apporte certaines modifications et l'adaptateur en fonction des personnes.
La diète cétogène est une bonne approche pour la perte de poids rapide, au début d'un régime, ou lors de la stagnation de poids.
Mais il est important de toujours garder l'esprit que vous devez avoir une alimentation équilibrée.
Une des erreurs que je vois régulièrement est que les personnes suivant ce type d'alimentation n'a aucune base de connaissance dans l'alimentation.
De ce fait, il y a souvent des carences en protéines.
Pensez également augmenter votre apport en légumes afin d'équilibrer l'acidose de votre corps.
Voici le lien de la tisane détoxifiante dont je parle dans la vidéo:
Le IASO LE
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Merci de m'avoir écouté :)
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