Nutrition & Régime Vidéos : Régime de Keto sur un budget – Plan de repas cétogène de Carb faible

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    Régime de Keto sur un budget - Plan de repas cétogène de Carb faible


    Video

    Description

    Vous avez demandé des recettes de plan de repas céto, alors j'ai décidé de faire des recettes cétogènes budgétaires qui ne coûtent que 3,20 $ par repas, sont faibles en glucides et folles. Ces régimes keto sur un budget recettes sont honnêtement certains de mes recettes de régime ceto fav j'ai fait, le ragoût de poulet marocain est une bombe de saveur, et faible en glucides, et le riz au curcuma doré est magique, c'est un diable d'un faible keto carb plat de plan de repas. Si vous cherchez à préparer un repas céto et faire le régime céto sur un budget, c'est vraiment très facile avec des recettes comme celle-ci. Le plan de repas cétogène est tout au sujet de faible teneur en glucides, mais j'ai veillé à apporter des saveurs sérieuses avec cette recette céto. J'espère que vous apprécierez ma vidéo sur comment manger céto sur un budget, et laissez-moi savoir comment vous aimez cette recette de plan de repas cétogène faible en glucides !.

    RECETTE:
    SOUSCRIRE:

    Macros pour le poulet, fait 5 portions
    353 calories par portion
    3.18 glucides nets par portion
    13,4 grammes de matières grasses par portion
    48,6 grammes de protéines par portion
    1,4 grammes de fibres par portion

    Macros pour le riz au chou-fleur, fait 5 portions:
    231 calories par portion
    5,9 grammes de glucides nets par portion
    17 grammes de gras par portion
    6,6 grammes de protéines par portion
    5,2 grammes de fibres par portion

    OBTENEZ LE GEAR KITCHEN J'utilise:
    Saute pan w / couvercle:

    mon moulin à poivre:

    pare-éclaboussures d'huile:

    boîte râpe:

    pince antiadhésive:

    zeste de microplane:

    bols à mélanger en verre pyrex:

    grande poêle antiadhésive:

    distributeur d'huile:

    poêle en fonte:

    planche à découper en bois:

    récipients de préparation de repas en verre:

    reçois mon t-shirt:

    15% mes assiettes et bols w / "flavcity" promo:

    cuillères en bois:

    le couteau de mon chef:

    le reste de mon équipement:

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    Je suis dehors pour prouver que les cuisiniers à la maison peuvent être des étoiles de roche dans la cuisine. J'ai hâte de partager mes recettes et mon style de cuisine avec vous sur ma chaîne!