Top 10 des mythes sur le régime alimentaire et le fitness pour cesser de croire | Joanna Soh
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♥ Nous voulons tous des résultats rapides et nous voulons faire les «bonnes» choses pour y parvenir. Parlons du Top 10 des mythes sur le régime et la forme physique pour arrêter de croire et cela peut affecter vos objectifs! ♥ LIKE, PARTAGEZ CETTE VIDÉO ET ABONNEZ-VOUS Joanna Soh est une entraîneure personnelle certifiée (ACE), une spécialiste de la condition physique des femmes (NASM) et une coach en nutrition (VN). __________ Son réseau n'est pas sponsorisé. C’est un réseau en ligne que j’ai commencé à rassembler des femmes fortes, passionnées et partageant les mêmes idées, animées par la même vision de vouloir aider d’autres femmes à travers le monde à être la meilleure version d’elles-mêmes, de l'intérieur comme de l'extérieur. =) Son réseau est une extension de ma chaîne YouTube actuelle: SUBSCRIBE pour un contenu passionnant tous les lundi, mercredi et vendredi. Notre objectif est de vous proposer un contenu significatif qui continuera à ajouter de la valeur à votre vie. Les vidéos porteront sur la santé et la forme physique, la nourriture, le mode de vie, la beauté, la mode, les voyages, la vie, la parentalité, etc. __________ Restez connecté et suivez-nous! Joanna Soh: SON réseau: __________ 10 mythes sur le régime alimentaire et le fitness que vous devez cesser de croire! 1) Je dois m'entraîner le matin 2) Mythe 2: Je ne dois pas manger tard dans la nuit ou je serai gros 3) J'essaie de perdre du poids, je reste loin des glucides. 4) Toutes les calories sont les mêmes 5) Tout est question de chiffres sur la balance 6) Si je soulève des poids, je serai volumineux 7) Je veux perdre de la graisse sur le ventre, je dois faire plus de redressements assis 8) Pour perdre du poids rapidement, je dois faire plus de cardio (lumière fixe) 9) Plus ma séance d’entraînement est longue ou longue, plus vite je vais obtenir des résultats 10) Je ne transpire pas, donc je ne fais pas un bon entraînement Voilà donc quelques-unes des questions les plus courantes que l'on me pose si souvent. J'espère que cette vidéo aidera à dissiper certains des mythes sur la condition physique que vous avez entendus. Quels autres mythes avez-vous rencontré? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. _________ PLUS DE VIDÉOS POUR VOUS GUIDER À TRAVERS VOTRE VOYAGE 10 hacks alimentaires pour manger moins! (+ Perdre du poids) - Comment arrêter de trop manger: 7 types de faim - 5 doit manger de la nourriture pour un ventre plat - Changements dans votre corps entre 20 et 70 ans - Mes achats alimentaires hebdomadaires (Guide d'épicerie santé) - 7 doit avoir dans votre liste d'épicerie - Comment arrêter la consommation excessive d'aliments pour la vie - Des moyens sains de gérer les envies - Comment manger des repas de triche et toujours perdre du poids - Comment perdre du poids et rester mince sans régime - Meilleur guide pour bien planifier son repas et perdre du poids - Comment manger et faire de l'exercice correctement en fonction de votre type de corps - Voici la playlist complète de plus de 50 vidéos:
