Nutrition & Régime Vidéos : Top 20 des aliments les plus nutritifs riches en sucre pour manger régulièrement

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    Top 20 des aliments les plus nutritifs riches en sucre pour manger régulièrement 


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    Le sucre, sous toutes ses formes, est un hydrate de carbone simple que le corps humain convertit en glucose et utilise pour l'énergie. Les aliments qui contiennent du sucre naturel ont un rôle important dans le régime des patients atteints de cancer et de maladies cardiovasculaires et ceux qui tentent d'éviter ces conditions car ils fournissent des nutriments essentiels (tels que: fibres, antioxydants, vitamines, minéraux) qui maintiennent le corps en bonne santé et aident à prévenir maladie. Par exemple, les dates sont un entrepôt de cuivre, de potassium, de manganèse, de fer, de magnésium et de vitamine B6. De nombreuses études ont conclu que les dates permettent de réduire le taux de cholestérol LDL et le taux de cholestérol total dans le sang et peuvent réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. Par conséquent, voici une liste des aliments les plus nutritifs riches en sucre que vous devriez manger régulièrement: # 1 Dates - 66,5g / 100g # 2 raisins secs - 59,2 g / 100 g # 3 Tamarinds - 57,4g / 100g Farine de caroube # 4 - 49,1 g / 100 g # 5 Figues, séchées, non cuites - 47,9g / 100g N ° 6 Pruneaux - 36g / 100g # 7 Litchis - 15,2g / 100g # 8 Mangos - 14,8g / 100g N ° 9 Cerises - 12,8g / 100g # 10 Pommes - 10,4g / 100g # 11 Myrtilles - 10g / 100g N ° 12 Ananas - 9,8g / 100g # 13 Abricots - 9,2g / 100g N ° 14 Oranges - 9,1 g / 100g # 15 Poires - 7g / 100g # 16 Pamplemousse - 6,9g / 100g # 17 Papayas - 5,9g / 100g # 18 Fraises - 4,9g / 100g # 19 Amandes - 4,9g / 100g # 20 Framboises - 4,4g / 100g Je vous remercie. Il s'agissait de notre vidéo sur les aliments avec beaucoup de sucre, les fruits riches en sucre, les sucreries, le sucre dans la liste des aliments, le sucre élevé. La source - Images - pixabay La musique - Vidéos recommandées: 1.Top 20 aliments riches en lysine qui soutient un intestin sain - 2.Top 25 aliments à base de plantes élevés en B6 (aka Pyridoxine) -