Nutrition & Régime Vidéos : Top 20 super aliments pour perdre du poids

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    Top 20 super aliments pour perdre du poids 


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    Notre application lanutrition.net sur Google Play: On le sait, sur dirait que c'est trop beau pour être vrai. Mais il ya effectivement certains aliments que vous pouvez manger, qui renforcent le métabolisme, déclenchent les hormones qui libèrent la graisse, et éliminent les toxines qui rendent difficile pour votre corps de se débarrasser des kilos indésirables. Juste pour vous avertir: Pour ces aliments procurent leurs miracles d'effets, ils doivent être consommés dans le cadre d'un régime alimentaire propre. Produits laitiers (lait sans gras ou faible en gras, yogourt, fromage) Construisent des os forts, brûlent des graisses Des œufs Construisent des muscles, brûlent des graisses Turquie et autres viandes maigres Construit le muscle, renforce le système immunitaire Baies À propos de la satiété, prévient les envies Huile d'Enova (huile de soja et de canola) Favorise la plénitude, pas facilement stockée sous forme de graisse Beurre d'arachide Augmente la testostérone (une bonne choix chez les femmes), construit le muscle, brûle la graisse Les poissons gras (comme le saumon, le thon, le maquereau) Déclenchent la plénitude, allument la combustion des graisses Pamplemousse Diminuer l'insuline, régulariser la glycémie et le métabolisme; N'oubliez pas de manger les membranes blanches charnues. Thé vert Brûlent les graisses Poivrons Piquent le métabolisme Épinards et légumes verts Combattent les radicaux libres et améliorent la récupération pour une meilleure musculation Les grains entiers (quinoa, riz brun, céréales à grains entiers) De petites doses nécessitant le corps de stocker la graisse Haricots et légumineuses Construisent des muscles, aident à brûler les graisses, régulent la digestion Petit lait Construitle muscle, brûle la graisse