Une alimentation saine et une bonne alimentation - Comment décide-t-on?
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Sadhguru nous rappelle que la nourriture concerne le corps, et la meilleure façon de décider quoi manger est de demander au corps. Il explique que plutôt que de développer des habitudes alimentaires qui ne nous font que fonctionner de façon répétitive, il est préférable de décider consciemment de nos aliments grâce à notre intelligence. Téléchargez le livre EBook "Food Body" pour plus d'informations sur les aliments et le régime alimentaire à l'adresse suivante: Instructions EBook gratuites: cliquez sur le bouton orange "Nommez votre prix" et, dans le champ pop up, sélectionnez le bouton bleu "Je veux cela". Dans le champ de prix, tapez le prix que vous souhaitez faire un don ou entrez "0" si vous souhaitez que le livre soit gratuit. Entrez votre adresse e-mail et sélectionnez le téléchargement. ********************************************* Transcription: Interrogeur: Donc, ma question est-elle nécessaire de croire en cela comme les qualités de végétarisme, de non-alcoolisme, de célibat, de les pratiquer pour que notre corps soit adapté. Pour que ce kriya de onze minutes soit plus efficace? Sadhguru: Oh, voyez, c'est ce que j'ai dit tout à l'heure - pourquoi même manger est une valeur morale? La nourriture concerne le corps. Nous devons manger ce qui convient à ce corps, mais maintenant, vous parlez de faire de la nourriture une habitude. Je tiens à vous dire qu'il n'y a pas une bonne habitude ou une mauvaise habitude. Habit que vous fonctionniez inconsciemment. Si vous travaillez inconsciemment, c'est la mauvaise chose parce que le fait d'être humain est que nous sommes capables de faire les choses consciemment. C'est la beauté d'être humain que nous pouvons tout faire consciemment. Ce qu'un animal fait inconsciemment, nous pouvons faire la même chose consciemment. Nous pouvons manger inconsciemment ou nous pouvons manger consciemment. Nous pouvons respirer inconsciemment ou nous pouvons respirer consciemment. Tout ce que nous pouvons faire, nous pouvons le faire consciemment. Au moment où nous faisons quelque chose de consciemment soudain, cet être humain a l'air très raffiné et merveilleux. Juste parce que quelqu'un se promène et parle consciemment, ne devient-il pas un être humain magnifique? Oui ou non? Participants: Oui Sadhguru: C'est tout. Alors, pourquoi essayons-nous de développer des habitudes comme si c'était une bonne chose? Habit signifie des réalités fixes où vous ne devez pas penser. Vous vous levez le matin et vous arriverez. Non, n'essayez pas d'automatiser votre vie. Ce n'est pas l'efficacité. C'est l'efficacité de la machine. Celui-ci est censé fonctionner de manière intelligente et consciencieuse. Personne ne s'attend à ce qu'il fonctionne comme une machine. Donc, au sujet de la nourriture et des matières - la nourriture doit convenir au corps pour lequel nous mangeons - c'est pour le corps. C'est le matériau de construction pour ce corps de la nourriture que vous mangez. Quelle est la nourriture appropriée, malheureusement, tout est désordonné en ce moment. Traditionnellement, nous avons mangé très prudemment dans ce pays, mais ces milliers d'années d'invasions ont apporté d'autres types de cultures alimentaires et aujourd'hui, le régime national est la pizza ou les pâtes. Qu'est-ce que c'est ... qui est un, je ne sais pas, les deux sont en compétition. Nous perdons donc notre sens de la nourriture. Il est certainement temps de regarder ce qui convient le mieux. Si je vais dans cette nourriture, c'est un processus très long, mais vous devez expérimenter avec la nourriture, pas seulement par la langue, mais par le corps. Vous mangez quelque chose aujourd'hui et voyez ... apprenez simplement à observer comment est agile et à quel point votre corps ressente-t-il après avoir mangé cette nourriture. Si l'on veut vouloir aller à la tombe, ce n'est pas une bonne nourriture. Si on a l'impression de vouloir être en vie après avoir mangé ceci - sauf le café parce que c'est un stimulant - si vous mangez de la nourriture et que votre corps se sent très agile et vivant, cela signifie que c'est une bonne nourriture, le corps l'aime. Si vous mangez quelque chose, cela se révèle terne, cela signifie qu'il ne l'aime pas. Il y a de la difficulté. C'est pour ça que ça s'amuse. Donc, juste sur cette base. Il y a beaucoup, je veux dire, c'est la manière très simpliste de le dire. Lire la transcription complète: ********************************************* Plus de vidéos et de blogs sur le site Web Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel avec une différence. Un mélange décisif de profondeur et de pragmatisme, sa vie et son travail rappellent que le yoga est une science contemporaine, d'une importance vitale pour notre époque. Abonnez-vous à notre chaîne ici: Méditation guidée gratuite par Sadhguru au Outils de yoga gratuits pour la transformation au La page officielle de Facebook de Sadhguru Profil Twitter officiel de Sadhguru Télécharger l'application Sadhguru 📲
