UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE | PRIX DE MASSE VEGAN
Video
Description
Voici ma première vidéo "une journée dans mon assiette". Je vous montre tout ce que je mange sur une journée, en prix de masse végétalien.
J'ai vraiment adoré faire cette vidéo, et j'espère qu'elle vous plaira à vous aussi :)
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¤ MES MACROS SUR LA JOURNÉE:
► CAFÉ (246 calories)
. 1,9g de protéines
. 12,5g de glucides
. 1g de lipides
► PETIT DÉJEUNER (553 calories)
. 27g protéines
. 70 g de glucides
. 13g de lipides
► COLLATION POST WORKOUT (189 calories)
. 3g protéines
. 35 g de glucides
. 6g de lipides
► SMOOTHIE (323 calories)
. 22g de protéines
. 42g de glucides
. 7g de lipides
► BOL BOUDDHA (528 calories)
. 31g de protéines
. 53g de glucides
. 17g de lipides
► GAUFRE (246 calories)
. 6g de protéines
. 44g de glucides
. 4g de lipides
► WRAP (246 calories)
. 6g de protéines
. 44g de glucides
. 4g de lipides
►TOTAL (2 222 calories)
. 113g de protéines
. 305g de glucides
. 55g de lipides
Et bien sûr ... TOUT PLEIN DE VITAMINES ET MINÉRAUX!
¤ MUSIQUES:
. DIZARO - FLASHBACK (Pas de musique de droits d'auteur)
. Fredji - Bienvenue Sunshine (La Musique Libre)
. Anikdote & Culture Code - Ne le laissez pas passer (feat Brado Sanz) [NCS Release]
. Fredji - Voler haut (La Musique Libre)
. Sur Et Sur - Nicolai Heidlas - (Pas de musique Copyright)
. Nicolai Heidlas - La Nuit Libre
