Utilisez Instagram et Perdez du poids rapidement - Conseils pour perdre du poids
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Utilisez Instagram et perdez du poids rapidement - Conseils pour perdre du poids Perdre du poids (et le garder) n’est pas chose facile. Si vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain, vous pouvez vous tourner vers Instagram. Essayer de perdre du poids peut être une expérience solitaire. Bien que quasiment tout le monde dit qu’ils pourraient perdre quelques kilos, mais ceux qui veulent manger plus sainement savent à quel point il peut être isolant de manger sainement lors d’un déjeuner de travail ou de prendre un verre avec les filles pour s’entraîner. Surtout si vous ne connaissez personne qui doit perdre plus de 100 kilos pour avoir un poids santé. Bailey Ryan ne le sait que trop bien. Elle a lutté contre l'obésité pendant la plus grande partie de sa vie. Mais en 2015, l'infirmière a décidé qu'un mode de vie plus sain en valait la peine. Pour trouver du soutien et de l'inspiration, Ryan s'est tourné vers Instagram. Inspiré par des mangeurs bien sur Instagram (en utilisant le hashtag # whole30 approuvé), Ryan a essayé le régime The Whole-30, un programme de nutrition d'une durée d'un mois qui exclut les produits laitiers, le sucre, les céréales, les légumineuses et l'alcool. Ryan s'est ensuite adapté à un régime paléo. En plus de manger sainement, Ryan fait régulièrement de l'exercice. Aujourd'hui, après deux ans de conditionnement physique, Ryan attribue une partie de son succès avec 120 livres de perte de poids à son compte Instagram @paleobailey. Comment partager votre parcours de fitness sur Instagram peut vous aider? Perte de poids Les comptes Instagram ne ressemblent pas aux comptes classiques que vous voyez sur Instagram. Il n’ya pas d’attente d’affichage de légendes spirituelles soigneusement conçues sur des photos qui semblent appartenir aux magazines sur papier glacé. En fait, les comptes Instagram de perte de poids sont exactement le contraire. La plupart des personnes avec ces comptes exposent les pensées vulnérables de l’image corporelle et de l’estime de soi que nous avons tous, mais n’admettraient même pas à nos meilleurs amis. Les personnes avec des comptes Instagram de perte de poids et de condition physique publient des photos de progrès, des idées de recettes et leurs victoires. Les articles sont intimes, confessions de journal-entrée. La nouvelle façon de retrouver la santé Avec Instagram après son parcours de perte de poids, Ryan s'est senti motivé, sachant que les gens étaient investis dans sa perte de poids. «Mes partisans me tiennent pour responsable et me poussent dans les difficultés», dit-elle. "Mon compte Instagram est un endroit où je peux tout partager sur mes difficultés à perdre du poids." Instagram a également aidé Ryan à suivre ses progrès. «Depuis que j’ai également écrit ce que je ressentais dans les légendes des photos, c’était vraiment cool de voir à quel point j’ai changé. Pas seulement physiquement, mais aussi mentalement et émotionnellement », explique-t-elle. Vous remarquerez que ses lignes de coupe sont longues et qu’elle ne s’arrête pas. La lecture de ses anciens posts et ses images de perte de poids ont été les sujets de prédilection de Ryan sur la journalisation de sa perte de poids sur les médias sociaux. Être vulnérable sur les médias sociaux Malheureusement, avec la cyberintimidation et les trolls sur Internet, toute personne active sur les réseaux sociaux est menacée de harcèlement en ligne. Et lorsque vous suivez beaucoup de médias sociaux comme Ryan, vous avez plus de chances de recevoir des commentaires indésirables. Bien que Ryan connaisse beaucoup de personnes qui ont subi du harcèlement en ligne sur leurs comptes Instagram de perte de poids, elle semble faire exception à la règle. "Je suis très reconnaissante de ne pas avoir à en parler ni à en lire aucune", dit-elle. Si vous aimez cette vidéo, n'oubliez pas de vous abonner et de regarder d'autres vidéos intéressantes. dans ce canal. ► N'oubliez pas de nous abonner: ► Suivez sur Google Plus ► Cliquez ici pour vous abonner Images sous licence Creative Commons: www.pixabay.com canstockphoto.com www.wikihow.com Utilisez Instagram et Perdez du poids rapidement - Conseils pour perdre du poids
