Nutrition & Régime Vidéos : Avoine Chila | Recette rapide et nutritive | Recette de régime | Ruchi's Kitchen

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Avoine Chila | Recette rapide et nutritive | Recette de régime | Ruchi's Kitchen 


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Description


Découvrez comment faire cette recette santé Avoine Chila avec Chef Ruchi Bharani uniquement sur Rajshri Food. Présentez l'une des meilleures recettes Nutritives pour commencer votre journée - Avoine Chila avec des légumes sains. Ingrédients 1/2 tasse d'avoine, rôtie 1/2 tasse de semoule ou de rawa 1 c. À thé de graines de moutarde 1 c. À thé de ghee 1/4 c. À thé de hing 1/4 c. À thé de poudre de curcuma 1/4 c. À thé de poudre de chili rouge 1/2 cuillère à café de coriandre 1 piment vert haché 2-3 c. À table de caillé 1/2 tasse de gourde de cendres râpée Jus de demi-citron 1/2 tasse d'épinards haché 1 ail râpé Peu de feuilles de curry Sel au goût   méthode - Chauffer un Tsp de Ghee, ajouter des graines de moutarde, Curry Leaves, Asafoetida, une demi-tasse de semoule et rôtir pendant deux minutes, une fois que sa couleur change, ajouter une demi-tasse d'avoine en poudre et la rôtir pendant une minute. Retirez-le dans un bol -Ajouter deux cuillères à soupe de farine de Gram, épices sèches (¼ c. À thé de poudre grise rouge, poudre de curcuma, poudre de cumin, poudre de coriandre chacune) deux piments verts hachés finement, une gousse d'ail râpée, du sel au goût, mélanger ces ingrédients et ajouter des légumes. -Ajoutez ¼ de tasse de carottes râpées, une demi-tasse d'épinards finement hachés, une demi-tasse de gourde râpé. -Ajoutez ¼ de tasse de yaourt, jus de demi-citron, mélangez ces ingrédients et ajoutez de l'eau selon l'exigence de faire la pâte - Sur une poêle, faites un peu de ghee, prenez une petite pâte et étaler sur la casserole et faites cuire cette flamme à feu doux jusqu'à ce que le côté inférieur devienne brun doré. -Appliquez un peu de ghee sur le dessus et retournez-le. Laissez-le cuisiner. Avoine délicieuse et saine Chila est prête à servir. Animateur: Ruchi Bharani Directeur: Suchandra Basu Appareil photo: Kavaldeep Singh Jangwal, Manjeet Katariya, Pratik Gumre Editeur: Dinesh Shetty Chef créatif: Kavya Krishnaswamy Producteur: Rajjat ​​A. Barjatya Droits d'auteur: Rajshri Entertainment Private Limited Partagez cette vidéo sur Facebook - Tweet à ce sujet - S'abonner et rester à l'écoute - Pour plus de vidéos connectez-vous sur Retrouvez-nous sur Facebook à Suivez-nous sur google plus