Grunnleggende aerobic – øvelser på gulv 1
Video
Description
Her lærer du de viktigste trinnene for grunnleggende aerobic på gulv. De neste videoene viser deg hvordan du kan bygge opp et program selv.
Nivå 1:
Nivå 2:
Lær mer om aerobic på NDLA kroppsøving: ndla.no/nb/node/79024?fag=46 (bokmål)
Nynorsk:
