Hiphop Fitness: Warm up for dancing! Ayo – Chris Brown
Video
Description
Are you ready to exercise while dancing?
This class is an original dance fitness created by Rina called « #HiphopFitness « . In 50 minutes, we will do Hiphop dancing with 8-10 upbeat music songs while exercising the entire body. Not only dancing but also fitness exercise such as squatting, knees up, jumping, and more!
Let’s have fun through dance exercise with full of your body and energy!
Class: Hiphop Fitness (Original dance exercise by Rina Okuma)
Place: Sun Devil Fitness Complex at Arizona State University
Song: Ayo by Chris Brown
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ダンスをしながら楽しくエクササイズ♪
「運動したいけど、ジムに行くのはめんどくさいな〜」
「体を引き締めたいけどトレーニングはしたくないな〜」
「楽しく続けられるエクササイズをしたいな〜」
という声を聞くので！今回は、私のオリジナルダンスエクササイズ、#ヒップホップフィットネス をご紹介します。
このクラスは、アップテンポな曲に合わせながら５０分間の中で８〜１０曲踊り通します。ただのヒップホップダンスだけではなく、フィットネス要素であるスクワットや膝あげ、ジャンプなどを踊りの中に取り入れたエクササイズなので楽しくしっかり汗もかきながら体を鍛えていくことができます。
お家でもちょっとしたスペースでもできるのでぜひ、一緒にやってみてね！
クラス：ヒップホップフィットネス（オリジナルダンスエクササイズ by Rina)
場所：アリゾナ州立大学サンデビルフィットネス
曲：Ayo – Chris Brown
