Sport And Danse Vidéos : Kathy Smith : Danse orientale (Fitness Aérobic)

    16336

    Kathy Smith : Danse orientale (Fitness Aérobic)


    Video

    Description

    Les 1001 charmes de la danse du ventre. Brûlez des calories. Tonifiez vos abdominaux.

     » Secoue-toi ma belle, secoue-toi ! La pratique de l’art de la danse du ventre offre la possibilité de s’entretenir tout en révélant sa sensualité, de brûler des calories et de stimuler toutes
    les parties de son corps. Cet entraînement d’aérobic oriental emprunte les pas traditionnels de la danse du ventre afin de tonifier vos abdominaux, jambes, hanches et bras tout en laissant votre corps s’exprimer d’une manière peu commune. Quelque soit votre silhouette : fine ou athlétique, grande ou petite, je vais vous aider à révéler votre féminité, à vous sentir plus mince et sexy en un rien de temps !  » Kathy Smith

    Série de 24 minutes lentes et sensuelles
    Enseignement des mouvements fondamentaux de la danse du ventre.

    Série de 20 minutes intenses
    Pour brûler des calories et tonifier vos abdominaux

    Série de 10 minutes charme et souplesse
    Alliant yoga, Pilates et étirements destinés à détendre les muscles sollicités.

    Bonus
    – Exemple de chorégraphie à pratiquer seul
    – Démonstration en solo par la danseuse vedette Ansuya
    – Les coulisses de la production de Kathy Smith

    Nous espérons que vous aimerez cette video, si c’est le cas n’hésitez pas à cliquer sur « j’aime », à commenter et à partager.