4 EXERCICES D’ISOLATION POUR AVOIR DES DORSAUX ÉNORMES EN MUSCULATION
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Tu vas bien ?
Aujourd’hui j’aimerais te présenter 4 exercices pour isoler ton dos en salle de sport. Tu vas retrouver des exercices qui vont te permettre d’isoler un maximum tes dorsaux pour créer un maximum de fibre musculaire et ainsi avoir un dos musclés et dessinés.
L’ensemble de ces exercices vont devoir être pratiqué en complément de mouvement poly-articulaire pour permettre d’être le plus efficace possible dans le développement de ton dos en V en musculation.
Tu vas retrouver dans un premier temps 3 exercices dorsaux qui vont t’aider à mobiliser l’intégralité des muscles de ton dos, puis ensuite un exercice de finition qui va te permettre de finir une séance dorsaux/biceps à la perfection.
Je te laisse visionner la vidéo sur le dorsal 😉
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