Workout Tips – Video : 7 erreurs aux Pompes à ne PAS FAIRE sur cet exercice pectoraux par Jean de All-musculation

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7 erreurs aux Pompes à ne PAS FAIRE sur cet exercice pectoraux par Jean de All-musculation


Video

Description

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Les 7 erreurs aux Pompes apprendre à bien faire cet exercice
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===== INFOS =======================================
Un exercice incontournable que TOUS le monde a déjà fait au moins 1 fois, mais le faites-vous toujours de la bonne façon ?!
Les erreurs sont fréquentes sur cet exercice pectoraux, apprenez de vos erreurs et améliorer votre mouvement !

===== LES ERREURS =======================================
Voici les 7 nouvelles erreurs sur cet exo :
CONSEIL : Pensez à vous échauffer
– Erreur N°1 : Ne faites pas les pompes sur les poings
– Erreur N°2 : Ne serrez pas les coudes ni les mains
– Erreur N°3 : Ne faites pas de séries trop longues
– Erreur N°4 : Ne faites pas cet exercice tous les jours
– Erreur N°5 : Cet exercice ne travaille ni le dos ni les biceps
– Erreur N°6 : N’allez pas trop vite
– Erreur N°7 : Ne cambrez pas le dos

Alors, vous les aviez toutes trouvées ?

Pour corriger ces erreurs, suivez-bien les consignes données dans la vidéo.

===== AUTRES VIDEOS D’ERREURS ===========================
N’hésitez pas à découvrir notre série sur les erreurs de muscu avec :
► Les 7 erreurs Fessiers :

► Les 7 erreurs jambes :

► Les 7 erreurs au Développé Couché (2ème édition) :

► Les 7 erreurs au Soulevé de Terre :
ChoGIUzWtoo
► Les 7 erreurs du dos :

► Les 7 erreurs aux épaules :

► Les 7 erreurs au Squat :

► Les 7 erreurs Abdos :

► Les 7 erreurs Triceps :

► Les 7 erreurs au Développé Couché :

► Les 7 erreurs au Biceps :

===== INFOS PRATIQUES ===================================

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