ABDOS EN BETON & VENTRE PLAT !
Video
Description
Coucou les filles, on se retrouve aujourd’hui pour la seconde vidéo du programme 1 mois #bikiniavecsissy ! Aujourd’hui on fait un nouveau focus sur les abdos , car je sais que le ventre plat est souvent une de vos priorités !
Pour celles qui n’ont pas téléchargé le programme, c’est par ici :
J’ai crée spécialement pour vous à la demande de certaines de mes abonnées un groupe d’entraide fitness & perte de poids à l’occasion de la création de ce programme. Vous pourrez partager votre expérience avec les filles qui suivent le programme, retrouver mes vidéos, suivre mes conseils etc . Je répondrai à chacune de vos interrogations, publierai toutes les vidéos à faire et vous donnerai pleins de conseils.
Cliquer ici pour rejoindre le groupe :
Ce premier lundi, vous devez donc faire les vidéos suivantes :
• Echauffement brûle graisse pour échauffer ses muscles et brûler des calories par la même occasion
• Entrainement des abdominaux pour muscler la sangle abdominale et retrouver un ventre plat et tonique (sisi encore !)
• Séance bras & épaules pour avoir un joli buste, un beau port de tête et des bras toniques ! (très important, il ne faut pas faire l’impasse dessus !)
• Vidéo finale : étirements pour se relaxer et minimiser les courbatures.
Toutes les vidéos à faire sont postées sur ma page facebook, pour vous aider à les retrouver rejoignez moi sur : . C’est même accessible pour celles qui n’ont pas facebook, les pages sont publiques !
Je poste le recap’ de l’entrainement tous les jours 😉 Vous n’aurez qu’à cliquer pour lancer les vidéos et faire les exos ☺
Vous pouvez faire l’ensemble des vidéos 2 fois, histoire d’intensifier votre entrainement et optimiser les résultats. Chaque circuit durant environ 30min, 2 circuits vous feront 1h d’exercices !
N’oubliez pas de partager les vidéos pour les faire avec une amie et de me partager votre expérience avec #bikiniavecsissy 😉
Je vous partage mon expérience de sportive depuis de longues années, mais n’oubliez pas que si vous avez le moindre doute ou ressentez la moindre douleur, il est important d’en parler à un médecin ou un professionnel ☺
Je vous embrasse très fort et on se retrouve demain sur ma page pour une nouvelle vidéo !
♡ Mes CODES PROMOS pour shopper moins cher :
Pinceaux et maquillage Sedona Lace
Site :
Code permanant réduction : sissymua
Maquillage minéral vegan Neve cosmetics
Site :
Parrainage -5€ de réduction : entrer mon adresse mail sissycleo@hotmail.fr
Bougies parfumées avec bijoux Jewel Candle
Site :
Code -20% jusqu’au 10 decembre 14 : sissymua20
Produits naturels Lamazuna
Site :
Code -10% prolongé : sissymua
VENEZ ECHANGER AVEC MOI :
♥ Contact professionnel :
SissyCleo@hotmail.fr
Et retrouvez-moi aussi sur :
♥ Ma Page FB :
♥ Mon Compte FB :
♥ Mon Compte TWITTER :
♥ Mon Compte INSTAGRAM :
