ANIMAL FLOW (26 exercices)
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Description
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Les 26 ANIMAUX (et autres exercices) répertoriés dans cette vidéo
(1) bébé 4 pattes
(2) L’ours
(3) La bête
(4) Le canard
(5) Le crabe
(6) L’autruche
(7) Le poulet
(8) Le gorille
(9) La grenouille
(10) Le singe
(11) Le verre de terre
(12) Le kangourou
(13) L’âne
(14) La panthère
(15) La girafe
(16) La tortue
(17) L’alligator
(18) La raie
(19) L’ourang outang
(20) Marche sur les mains de côté
(21) Le caméléon
(22) L’écureuil
(23) Le paon
(24) Renforcement poignets
(25) Mobilité/flexibilité 270
(26) Renforcement muscles omoplates
Éric Blais
Éducateur physique, B.Sc.
(Thérapeute en santé préventive)
– Entraineur personnel
– Yoga thérapeute
– Massage thaï
– Évaluateur de la condition physique et postural
– Thérapeute avancé en étirements actifs isolés (AIS stretching)
(Site)
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