Workout Tips – Video : Coaching Gratuit – L’Effet YO-YO ! Perdre du Poids et Reprendre du Poids

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    Coaching Gratuit – L’Effet YO-YO ! Perdre du Poids et Reprendre du Poids


    Video

    Description

    Coaching Gratuit: Comment perdre du poids, sans Effet Yo-Yo (Effet yoyo: lorsque vous avez une Perte de Poids, et qu’ensuite, vous reprenez ce poids rapidement).
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    Perte de poids:
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    Pourquoi une reprise de poids? Pourquoi je ne peux pas perdre du poids une fois pour toute? Pourquoi grossir après un régime?

    Comme Entraîneur, je vous présente cette vidéo de Coaching gratuit, pour faire une transformation physique permanente.

    Voyez l’interaction entre les 3 Variantes de l’effet yoyo:
    – Votre Métabolisme (Dépense calorique énergétique);
    – Votre Consommation calorique;
    – Votre Poids;

    J’aimerais ajouter que ce concept est complexe, car nous pourrions ajouter le fait que vous avez des hormones, qui interagissent dans votre corps, à tout moment; et le fait qu’une calorie n’est pas toujours égale à une calorie, selon les combinaisons alimentaires des macro-nutriments que vous consommez (Lipides, Glucides et Protéines).

    Merci de m’écrire vos questions et commentaires, qui pourront devenir le sujet d’une prochaine vidéo.
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    Au plaisir de vous y voir !
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    Paul Rousseau est un Conférencier et Coach certifié reconnu, dans le domaine du Développement personnel, de la Bonne Forme, la Santé, par le MINDSET, la Nutrition et le Fitness.

    Il est particulièrement connu pour ses connaissances et aptitudes comme Artiste Martial, Ceinture noire 2e Dan dans 6 différentes disciplines d’arts martiaux. D’où ses aptitudes de Détermination, de Persévérance, et d’atteinte d’Objectifs hors du commun, applicable tant dans la vie personnelle, professionnelle, et les affaires.

    Connu aussi comme Entraîner privé certifié, Coach en Psychologie Sportive et en Nutrition Sportive, il est Fondateur de Top Shape Fitness, et pratique le conditionnement physique sur une base quotidienne.

    Aujourd’hui, il aide les gens à maintenir leur FOCUS envers leurs objectifs personnels et d’affaires, en Provoquant l’Action et l’Engagement des gens. Sa Passion est communiquée par l’entremise de plusieurs médias, entre autres par des Conférences, des Formations et des Vidéos, et il vise à aider les gens à améliorer leur Connaissance de soi et leur Santé, par l’apprentissage et la pratique de Principes de Vie, tout comme par l’exercice physique, la pratique de Sports, et une Saine Nutrition.

    Sa Raison d’être : Enseigner à chacun à être le Seul Maître de sa Vie, en acquérant de Saines Habitudes de Vie… de Corps et d’Esprit!
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