Comment bien faire l’exercice du gainage
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Exercice incontournable pour affiner la taille, avoir le ventre plat et muscler le bas du dos, le gainage peut s’avérer inefficace et dangereux s’il est mal exécuté !
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Exercice incontournable pour affiner la taille, avoir le ventre plat et muscler le bas du dos, le gainage peut s’avérer inefficace et dangereux s’il est mal exécuté !
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