COMMENT ÉLARGIR ET OUVRIR SA CAGE THORACIQUE EN MUSCULATION
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Hello,
J’espère que tu vas bien ?
Aujourd’hui dans cette nouvelle vidéo, j’aimerais te partager mes conseils à propos de la cage thoracique en musculation.
Pour te permettre d’élargir et d’ouvrir ta cage thoracique il va falloir que tu développer celle-ci avec des exercices spécifiques qui vont te permettre de retrouver une cage thoracique musclé et développé.
Elargir la cage thoracique avec la musculation n’est pas qu’une question de pectoraux mais également d’épaules et de dorsaux.
Dans un premier temps il va être primordial de muscler ta cage thoracique avec des exercices dédiés aux pectoraux. Mais dans un second temps, il va être important de développer tes dorsaux et tes épaules pour donner une impression large et ouverte.
Les exercices que je te présente ici vont pouvoir être pratiqués en salle de sport mais aussi à la maison grâce à des haltères et une swiss ball.
Tu vas te rendre compte qu’il est tout à fait possible d’avoir des pectoraux et une cage thoracique musclé pour avoir un physique musclé et athlétique.
Je te laisse visionner la vidéo 😉
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