Conneries ou pas ?😳 – Mac Lesggy (E=M6) explique COMMENT PERDRE DU VENTRE
Video
Description
J’analyse la vidéo de E=M6 « pourquoi on grossit? » présenté par Mac Lesggy
ÉTUDES SCIENTIFIQUES:
– les personnes en surpoids ont une bonne moins sensibilité à l’insuline
– le jeûne intermittent augmente la production naturelle d’hormone de croissance GH
-jeûner tend à augmenter le metabolisme les 4 premiers jours de jeûne :
– la faible production d’insuline favorise la sécrétion de Glucagon (action lipolytique)
– le sport intense augmente la production de testostérone
– le rôle des récepteurs alpha 2 sur les cellules graisseuses sur l’obésité :
– le jeûne intermittent inhibe partiellement les récepteurs alpha 2 et tendent à activer les récepteurs bêta 2:
-plus d’infos sur les rôles des récepteurs alpha 2 et bêta 2
Le circuit training dont je te parlais dans ma vidéo :
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