Workout Tips – Video : Evolution d’un entrainement (circuit manchette, défense, exercice sur attaque-défense)

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Evolution d’un entrainement (circuit manchette, défense, exercice sur attaque-défense)


Video

Description

Evolution d’un entrainement avec plusieurs exercices,
échauffement sous forme d’un circuit manchette,
exercice de défense,
exercice sur attaque-défense
vidéo de Laurent Delacourt Pôle France féminin de Chatenay-Malabry