Exercice cardio : sauts pieds joints | Gym douce
Video
Description
Voici un exercice qui permet de faire travailler votre cardio en réalisant de simple sauts avec un intensité progressive.
Il existe une variante de cet exercice dans ce programme de gym douce pour senior. Pour la découvrir, vous pouvez visualiser la vidéo « Travailler son cardio : Sauts pieds alternés ».
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
