Exercice cardio : trottiner sur place | Gym douce
Video
Description
Cette vidéo vous présente des consignes simple pour réaliser un exercice cardio chez vous, sans matériel spécifique.
Afin de poursuivre vos exercices, vous pouvez découvrir les autres vidéos proposées dans ce programme de gym douce pour senior.
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Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
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Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
