Exercice d’assouplissement des cervicales | Gym douce
Video
Description
Voici un exercice simple d’assouplissement des cervicales à réaliser seul, chez vous, sans matériel spécifique.
Afin d’assouplir d’autres articulations, sachez que vous avez 4 vidéos d’assouplissement proposées en plus dans ce programme de gym douce pour les personnes âgées.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Visitez notre site, , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l’alimentation, l’entraide , l’habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
