Exercice d’assouplissement des genoux | Gym douce
Video
Description
Cette vidéo vous présente un exercice simple d’assouplissement des genoux que vous pouvez réaliser à la maison.
Sachez que vous avez, dans ce programme de gym douce pour senior, un autre exercice d’assouplissement des genoux que vous pouvez réaliser avec l’aide d’une deuxième personne. Cette vidéo s’intitule « Assouplir ses genoux avec un partenaire ».
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien :
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
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Pour nous aider à traduire :
Musique :
Remember the Stars – DanoSongs.com
Living the Daydream – DanoSongs.com
